**三十路女の乙女家計簿**

ニート危機勃発の結果、起業。乙女要素は消失。ブログを始めた当初は三十路だったのに、そろそろ四十路が見えてきた。

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1月30日(月)―31日(火)

なんだかずっと寝つきが悪い……と
思っていたんだけど、もしかしたら原因は
ヒートテックと電気毛布かもしれない。
電気毛布でベッドの中を温めておいて、
寝る直前にスイッチを切る、というやり方をしていたのだけど、
自分ではそう思っていなくても、ヒートテックシャツとあいまって
実は暑すぎるのかも?
電気毛布とヒートテックを使わない日の方が
寝つきがいいのだ。

【今日の成果】
・職場の資料整理
・カウンセリング2件
・営業メール3件
・買い物
・ごみ出し

今日のごはん
17013001
30日朝:コーンスープ
17013101
31日朝:ミネストローネ、焼きおにぎり

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捨てたもの(~1/31)

譲ったもの

・単行本8冊(図書館に寄贈)

捨てたもの

・雑誌2
・文庫本1
・文芸誌1
・仕事の資料 たくさん
・食器1
・食材3
・飲まない栄養ドリンク3
・洗濯ばさみ5
・下着3
・古いクレジットカード1
・DVD1

1月の反省。

交際費のうち2万円は両親へのお年玉なので、
実質は20万円以内でおさまった。
年末年始にめちゃくちゃ働いたので、
今月の給料は多め。

****************************************
1月分の支出

家賃等(※):110000円
食材費:18968円
外食・嗜好品費:21091円
生活雑貨:13681円
美容・服飾:11623円
交際費:23620円
娯楽費:4240円
経費:1622円
その他:595円
.......................................
計 203645円 (-3645円)

※家賃・水道光熱費・国民年金・国民健康保険・電話代を
毎月11万ずつ口座に入れて、引き落とし。

電気代:7990円
ガス代:6954円
電話代:4100円
****************************************

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1月29日(日)

よく働いた一日。

【今日の成果】
・読書1冊
・営業メール1件

今日のごはん
17012801
29日朝:ふじりんご、紅茶
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29日昼:玄米ご飯、にんじんとほうれん草のナムル、
     鶏もも肉とごぼうの炒め物
17012903
29日夜:ごまチゲ鍋(豚肉、ごぼう、青梗菜、ニラ、豆腐、卵)

1月28日(土)

久しぶりに朝から体を動かして掃除。

【今日の成果】
・収納ケースを洗う
・収納ケースの中の整理
・読書2冊
・不要物の整理
・掃除機かける
・布団干す
・布団カバーの交換
・やることリストの作成
・家計簿つける

今日のごはん
17012801
28日朝:ふじりんご、紅茶
17012802
28日昼&夜:ごまチゲ鍋(豚肉、ごぼう、青梗菜、ニラ、豆腐、卵)
28日昼(デザート):カマンベールチーズのはちみつがけ、コーヒー

1月27日(金)

麻、散歩がてら買い物に行き、
午後はふとんにくるまって読書。
その間も
「何かをしなければならない」
と常に追われているような気持ち。

【今日の成果】
・買い物
・営業メール2件
・読書2冊
・読書記録1件
・おかずづくり2種
・郵便物受け取り
・部屋の片付け

今日のごはん
27日朝:ふじりんご、緑茶
17012702
27日昼&夜:ごまチゲ鍋(豚肉、ごぼう、青梗菜、ニラ、豆腐)
17012704
27日夜(デザート):カマンベールチーズのはちみつがけ、ホットミルク

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1月25日(水)―26日(木)

日がたつごとにマリネの味が濃くなりすぎて
おいしくなくなっていく……と思っていたのだが、
マリネ液につけっぱなしにしていたのが
よくなかったのか。

【今日の成果】
・買い物
・資料修正
・営業メール5件
・読書1冊
・読書記録1件

今日のごはん
17012502
25日&26日昼:ほうれん草のナムル、ミニトマトのマリネ、
          にんじんのナムル、茹で卵の塩麹付け、玄米ごはん
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25日夜:チーズ入りオムレツ、野菜煮込み
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26日夜:ほうれん草のナムル、ミニトマトのマリネ、
          にんじんのナムル、カマンベールチーズの肉巻き

1月22日(日)

昔は1日に5冊でも6冊でも本が読めたけれど、
最近はすべて精読だと1冊が限界。
体力や集中力が持たない。

【今日の成果】
・図書館に行く
・買い物
・読書3冊
・読書記録2件

今日のごはん
17012201
22日朝:紅茶、いちご
17012202
22日昼:焼きおにぎり、ミニトマトのマリネ、にんじんのナムル、
     茹で卵の塩麹漬け

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1月21日(土)

生活を立て直すべく、詳細に食事と行動の記録をつけ始めた。

・ダイエット
・早寝早起き
・部屋の片づけ

この三つをもう何年も課題にしているのだが、
さすがにもう飽きてきたので、
早く習慣づけしてしまいたい。
対策を取るべく、しばらくはレコーディング。

【今日の成果】
・図書館に行く
・買い物
・読書2冊
・読書記録1件
・家計簿つける
・会社のスケジュール作成
・明日の仕事の準備
・掃除機かける
・不要物の整理

今日のごはん
17012101
21日朝:餃子鍋、いちご、紅茶
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21日昼:焼きおにぎり、アボカドのユッケ、餃子鍋
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21日夜:チキンと野菜のスープ、アボカドのユッケ

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1月20日(金)

ちょっと味が濃すぎる……と思っていた豚骨醤油鍋、
豆腐と餃子を入れたら大層おいしくなった。
豆腐から水分が出るし、餃子の皮がスープを吸い込んで熱々。

【今日の成果】
・銀行に入金
・宅急便の受け取り
・図書館に行く
・資料本のメモ
・買い物
・読書1冊
・営業メール2件
・家計簿つける
・おかずづくり4種
・インフラに関する手続き

今日のごはん
17011703
20日夜:豚骨醤油鍋

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1月15日(日)―17日(火)

寒すぎる……
早く春にならないかなーと、冬の日々をやり過ごす。

【今日の成果】
・読書記録1件
・ごみ出し
・買い物
・営業メール2件
・家計簿つける

今日のごはん
17011501
15日朝:卵かけごはん、緑茶
17011502
15日昼:雑穀ごはん、牛肉とごぼうの時雨煮、
     ほうれん草ともやしのナムル、ミニトマトのマリネ
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16日夜:担々鍋
17日昼:雑穀ごはん、ほうれん草ともやしのナムル、
     ミニトマトのマリネ、酢鶏
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17日夜:豚骨醤油鍋

1月14日(土)

予報の通りに、朝目覚めたら雪が積もっている。
昼には溶けたけれど、その後も断続的に雪がちらつき、
部屋の中がたいそう寒い。

【今日の成果】
・読書記録2件
・資料本メモ
・図書館に本返却
・買い物
・家計簿つける

今日のごはん
17011402
14日昼:ぜんざい

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1月13日(金)

咳をしている人は、マスクもせずに
公共の場に出てこないでほしい。
本当に迷惑。

【今日の成果】
・ごみ出し
・資料本読む
。資料本メモ
・読書2冊
・営業メール2件
・買い物
・入金
・通帳記入
・家賃振り込み
・家計簿つける

今日のごはん
13日朝:担々鍋
17011303
13日夜:ミニトマトのマリネ、ほうれん草ともやしのナムル、
     担々鍋(餅入り)

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1月11日(水)

最近は、朝早く出勤して、暗くなる前に帰る出勤パターン。
夕方になるともう仕事をする気力がなくなってしまうので、
帰宅したら、仕事は完全にあきらめて
別のことをやる習慣を身につけようと試行錯誤中。

【今日の成果】
・ごみ出し
・手紙書く
・手紙発送
・営業メール4件
・買い物
・読書記録1件

今日のごはん
11日朝:担々鍋雑炊
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11日夜:胡麻味噌チゲ鍋

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1月10日(火)

そういえば知人の子が受験生だったな……と、
郵便局にキットメール(キットカットを郵送できるパック)を
買いに行ったら、「売り切れ」×2回、
歩き回って3軒目でようやく購入。
大通りに面していない郵便局は穴場だな。

【今日の成果】
・ごみ出し
・プレゼント包装
・資料読み込み1件
・買い物
・読書2冊

今日のごはん
17011001
10日朝:フレンチトースト、コーヒー
17010703
10日夜:担々鍋

1月8日(日)―9日(月祝)

差し迫った仕事がない、久々の休日なのに、
何をしたらいいのかわからず一日が終わる。

【今日の成果】
・買い物
・本の寄贈
・図書館に行く
・読書2冊
・読書記録1件
・資料本のメモ
・ごみ出しの準備

今日のごはん
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8日朝:卵かけごはん
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8日昼:雑穀ごはん、卵焼き、ミニトマトのマリネ、ほうれん草のナムル
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8日夜:担々鍋
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9日夜:担々鍋、卵焼き、ミニトマトのマリネ、ほうれん草のナムル

1月7日(土)

やることがなくて、久しぶりの「暇」。
次のプロジェクトの方向性が決まるまでは
何もできないまま。

【今日の成果】
・買い物
・読書4冊
・読書記録1件
・不要物の片づけ

今日のごはん
17010703
7日夜:担々鍋

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1月6日(金)

アイディア出しの楽しくない時期。
歩いているときがいちばん頭の中が整理されて
ひらめきが起こるので、しばらくは毎日散歩。

【今日の成果】
・ごみ出し
・読書1冊
・読書記録1件
・買い物
・図書館に行く
・資料本のメモ
・来年度の予定表作成

今日のごはん
6日朝:焼き餅
6日昼:おにぎり、セサミチキン、ミニトマトのマリネ
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6日夜:担々鍋

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1月5日(木)

昨日買ってきた担々鍋のスープ、
あんまりおいしくないな……。
青梗菜を追加してみたけど、食欲がわかない。

【今日の成果】
・読書1冊
・マイナンバー関係の手続き
・買い物
・図書館に行く
・資料本のメモ
・職場の年賀状の整理

今日のごはん
17010403

5日夜:担々鍋

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12月31日(土)―1月4日(火)

新年の抱負を考える暇もなく、
あっという間に1月も4日過ぎてしまった。

「今年の目標」は何年も変わらない。
①規則正しい生活
②部屋をきれいに保つ
③痩せる
④仕事2で成果を残す
何年も変わらないということは、一向に達成できないということ。
この4つの課題、根は同じだという気がしている。
生活リズムを整えれば、たぶん大部分解決する。

【今日の成果】
・読書1冊
・読書記録3件
・レシートの整理
・確定申告の準備
・買い物
・洗濯
・年賀状の整理
・住所録の修正

今日のごはん
16123103
31日夜:ごまチゲ鍋
17010403
4日夜:担々鍋

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