**三十路女の乙女家計簿**

ニート危機勃発の結果、起業。乙女要素は消失。ブログを始めた当初は三十路だったのに、そろそろ四十路が見えてきた。

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10月の予算。

【10月の目標】 
① 外食・嗜好品を別財布でやりくりする
② 朝7時台に起きるため、日付が変わる前にベッドに入る

********************************************
9月分の収入

給与+売上+先月分繰越:22万円(予定)

10月の予算

家賃等:110000円
食材費:20000円
外食・嗜好品費:10000円
生活雑貨:10000円
美容・服飾:25000円
交際費:5000円
娯楽費:5000円
経費:5000円
その他:10000円
.....................................
計 20万円

**********************************************
【総資産】9/30 現在

貯金:10761万円
投資1:258万円
投資2:402万円

計:1736万円

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9月30日(金)

仕事のため、朝から晩まで遠征。
歩き回って、どっと疲れた。
すでに筋肉痛の兆候が……。

【今日の成果】
・買い物
・家計簿つける
・ごみ出し
・遠征
・洗濯
・おやつ作り一種

今日のごはん
16093001
30日朝:雑穀ごはん、豚バラ肉と茄子の南蛮漬け

【今日の外食・嗜好品】
28日 嗜好品108円:朝、やる気を出すという口実
29日 嗜好品200円:朝、職場への差し入れ
    外食450円:朝、朝食を用意しなかったため
    外食281円:朝、弁当を用意しなかったため
    外食597円:夜、夕食を準備しなかったため

9月の反省

【9月の目標】 
① 外食・嗜好品に関する出費を具体的に記録する→○
② 朝7時台に起きる習慣をキープする→× 8日達成

外食・嗜好品は合わせて22123円だった。
外食:13658円
嗜好品:8465円
始めると生活がめちゃくちゃになってしまう作業を始めたせいで、
自炊があまりできなかった。
今月は、外食と嗜好品について「いつ、いくら」をメモしていたのだが、
やはり「仕事帰り」と「土曜(休日)の午後」に嗜好品を買っている。
これをどう回避するかが課題。

****************************************
9月分の支出

家賃等(※):110000円
食材費:11767円
外食・嗜好品費:22123円
生活雑貨:2187円
美容・服飾:21883円
交際費:0円
娯楽費:7747円
経費:21893円
その他:2345円
.......................................
計 200465円 (-465円)

※家賃・水道光熱費・国民年金・国民健康保険・電話代を
毎月11万ずつ口座に入れて、引き落とし。

電気代:4836円
ガス代:2386円
水道代:2623円
電話代:4100円
****************************************

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9月27日(火)

二日連続で、10時近くまで寝てしまった……。
捨て日だった。

【今日の成果】
・買い物
・家計簿つける
・読書1冊
・読書記録1件
・洗濯
・洗濯物の片づけ
・不要物の整理

今日のごはん
16092703
27日夜:卵かけごはん、鮭と野菜の南蛮漬け

【今日の外食・嗜好品】
27日 外食670円:昼、気分で
    嗜好品669円:昼、帰宅途中。なんとなく
    嗜好品534円:夜。夕食後に買いに

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9月26日(月)

異常によく寝た。
立ち上がりが遅かったせいか、夜までやる気が持続した。

【今日の成果】
・洗濯ものの片づけ
・家計簿つける
・アウトプット作業
・資料修正
・資料打ち出し
・書類セット
・買い物
・明日の準備

今日のごはん
16092601
26日朝:卵かけごはん、揚げとわかめの味噌汁、鮭と野菜の南蛮漬け
16092603
26日夜:卵かけごはん、鶏もも肉と野菜の南蛮漬け

【今日の外食・嗜好品】
26日 外食1200円:仕事に行く前、気分で
    嗜好品200円:仕事に行く前、やる気を出す

9月24日(土)―25日(日)

それほど関係が密にならない環境だというのもあって、
働きはじめて十年以上、職場で人間関係のトラブルめいたことが
自分にはなかったのだけど、昨年から微妙に嫌な人ができてしまった。
自分が悪いとわかっていても、素直に反省ができず、
「あー、攻撃する隙を与えてしまった……!」
としか思えない。

【今日の成果】
・読書1冊
・読書記録1件
・校正
・校正発送
・添削
・洗濯
・掃除機かける
・家計簿つける

今日のごはん
16092401
24日朝:鶏もも肉と野菜の南蛮漬け丼
16092402
24日昼:サーモン丼、あげとわかめの味噌汁
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25日朝:卵かけごはん、あげとわかめの味噌汁
16092503
25日夜:たまごかけごはん、鶏もも肉と野菜の南蛮漬け

【今日の外食・嗜好品】
24日 外食346円:午前中、仕事しにいったついで
    嗜好品158円:午後、なんとなく
25日 外食508円:弁当用意せず
       200円:お茶用意せず

9月21日(水)―23日(金)

不定期にやってくる仕事、たいへん楽しいし、
誇らしくも思っているのだけども、
これに集中し始めるととたんに生活が崩壊する。
明日のごはんのために、冷凍庫から食材を出しておく、
という簡単なことすらできなくなってしまう。

【今日の成果】
・ごみ出し
・アウトプット作業ちょっとだけ
・会議
・営業メール2件
・読書2冊
・読書記録1件
・校正(途中まで)
・家計簿つける

今日のごはん
16092101
21日朝:サーモン丼
16092201
22日朝:そうめん&豚しゃぶ&焼き茄子
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22日昼:雑穀ごはん&冷凍たまご、豚バラと茄子の南蛮漬け、
     ミニトマトのはちみつマリネ
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23日朝:雑穀ごはん&豚バラと茄子の南蛮漬け
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23日夜:鶏もも肉と野菜の南蛮漬け

【今日の外食・嗜好品】
22日 外食542円:夜、仕事帰り。自炊の準備なし
    嗜好品350円:夜、仕事帰りにむしゃくしゃ
23日 外食640円:お茶忘れ&食事の準備なし
    嗜好品400円:買い物ついでになんとなく

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9月20日(火)

仕事の上ではあれこれ片づけ、
調子よく作業を進め、充実した一日。
自炊はまったくせず、久々の三食外食。
食生活は崩壊してるけど、
立て直しの日ということでよしとする。

【今日の成果】
・ごみ出し
・職場のごみ出し
・アウトプット作業
・営業メール2件
・図書館に本返却
・資料本のメモ
・資料プリントアウト
・読書記録1件
・部屋の片づけ
・会計作業

今日のごはん
まったく自炊せず

【今日の外食・嗜好品】
20日 外食1749円:3食自炊する気なし
    嗜好品367円:なんとなく

9月18日(日)―19日(月祝)

仕事に追われて、あわただしく過ぎた一日。
蒸し暑いが、夏の服装ではやっぱり違和感が出てきた。

【今日の成果】
・買い物
・家計簿入力
・アウトプット作業
・営業メール3件
・机の上の片づけ
・キッチンの片づけ

今日のごはん
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18日朝:卵かけごはん、わかめと揚げの味噌汁、
     ヨーグルト&ドライフルーツ
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19日夜:手羽先のレモン煮、セサミチキン、にんじんラペ、
     ミニトマトのはちみつレモンマリネ、野菜の南蛮漬け

【今日の外食・嗜好品】
18日 外食690円:事前に行くと決めていた
    嗜好品1062円:暴食スイッチ入る
19日 外食602円:お茶・昼食用意できず

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9月17日(土)

今日は頑張って作業した。
精神的にも安定。

【今日の成果】
・買い物
・家計簿入力
・洗濯ものの片づけ
・美容室に行く
・営業メール1件
・資料修正
・資料発送
・明日の準備
・アウトプット作業
・キッチンの片づけ

今日のごはん
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17日昼:雑穀ごはん、わかめと揚げの味噌汁、鮭の南蛮漬け
16091703
17日夜:雑穀ごはん、わかめと揚げの味噌汁、鮭の南蛮漬け、
     ミニトマトのはちみつマリネ、手羽先のレモン煮

【今日の外食・嗜好品】
17日 外食280円:喫茶店で仕事していたとき

9月16日(金)

少しでも進めなければ……と思いつつも、
必要な作業をまったくやらずに
一日が終わってしまった。

【今日の成果】
・買い物
・家計簿入力
・ごみ捨て
・部屋の片づけ
・洗濯
・美容室予約
・営業メール4件
・資料作成
・読書1冊

今日のごはん
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16日朝:スクランブルエッグサンド、カフェオレ、梨
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16日夜:手羽先のレモン煮、鮭の南蛮漬け、
     ミニトマトのはちみつマリネ、水菜と揚げの煮びたし

【今日の外食・嗜好品】
16日 外食670円:食事の準備をする気になれず、買い物ついでに
    嗜好品200円:買い物ついでになんとなく

9月15日(木)

生活リズムが乱れているせいで、
毎日ドタバタしているような気分。

【今日の成果】
・買い物
・家計簿入力
・冷蔵庫の不用品処分
・ごみ捨ての準備
・図書館の本予約
・営業メール2件

今日のごはん
15日昼:雑穀ご飯&冷凍卵、セサミチキン、水菜と揚げの煮びたし、
     ミニトマトのはちみつマリネ
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15日夜:手羽先のレモン煮、水菜と揚げの煮びたし、
     ミニトマトのはちみつマリネ、ヨーグルト&ドライフルーツ

【今日の外食・嗜好品】
14日 外食918円:食事の準備をする余裕がなく
    嗜好品439円:夜、むしゃくしゃして
15日 嗜好品150円:朝食代わりに
    嗜好品105円:仕事の合間、気分転換
    嗜好品629円:夜、なんとなく落ち着かずに

9月13日(火)

ゆったりするはずが、なぜか気ぜわしい一日。
外食はぐっと我慢。

【今日の成果】
・読書1冊
・読書記録1件
・図書館に本返却
・資料本読む5冊
・資料本メモ
・買い物
・家計簿入力
・おかずづくり2種
・アウトプット作業
・営業メール3件

今日のごはん
16091301
13日朝:コーヒー、ヨーグルト&ドライフルーツ&スライスアーモンド
16091302
13日昼:卵かけごはん、水菜と揚げの味噌汁、
     手羽先のレモン煮
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13日夜:豆腐入りお好み焼き、水菜と揚げの煮びたし

【今日の外食・嗜好品】
なし

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9月11日(日)

うまくいかないことも多いが、ほとんど一日
外に出ていたので、気分は上向き。

【今日の成果】
・読書1冊
・資料本読む5冊
・資料本メモ
・洗濯物の片づけ
・家計簿入力
・弁当作り

今日のごはん
16091101
11日朝:黒蜜きなこトースト、コーヒー
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11日昼:セサミチキン、ミニトマトのはちみつレモンマリネ、
     にんじんラペ、雑穀ごはん、枝豆
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11日夜:雑穀ごはん、水菜と揚げの味噌汁、味付け海苔

【今日の外食・嗜好品】
11日 なし

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9月6日(火)―10日(土)

やっぱり一日家に引きこもっていると
精神的に不安定になる。
わかっているのに、朝着替えて化粧して
外へ出るのが億劫なんだよなあ。

【今日の成果】
・読書1冊
・読書記録4件
・営業メール14件
・明日の準備
・洗濯
・洗濯物の片づけ
・家計簿入力

今日のごはん
16090601
6日朝:サーモンアボカド丼
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8日夜:水菜&セサミチキン、ミニトマトのはちみつレモンマリネ、
     にんじんラペ、スクランブルエッグ、
     丸ごと玉ねぎスープ、ヨーグルト&ドライフルーツ
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10日朝:豆乳プリン、コーヒー
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10日昼:サーモン丼、水菜と揚げの味噌汁
    なすの焼きびたし
5日夜:雑穀ごはん、にんじんラペ、水菜と揚げの煮びたし、
     ミニトマトのはちみつレモンマリネ、にんじんラペ

【今日の外食・嗜好品】
7日 昼食&夕食1000円:寝坊で用意できず
   嗜好品105円:仕事中の気分転換
8日 昼食500円:用意せず 
9日 お茶150円:用意せず
    夕食749円:長時間の会議で疲れて自炊する気なし
    嗜好品410円:仕事帰り、むしゃくしゃして
10日 嗜好品437円:甘いものが食べたくなり買いに出る

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9月5日(月)

忙しすぎて発狂しそうな一日だった……。

【今日の成果】
・カウンセリング4件
・資料コピー
・図書館の本返却
・家計簿入力

今日のごはん
16090501
5日朝:豆乳プリン、コーヒー
5日昼:雑穀ごはん、セサミチキン、にんじんラペ、
    水菜と揚げの煮びたし、ミニトマトのはちみつレモンマリネ、
    なすの焼きびたし
5日夜:雑穀ごはん、にんじんラペ、水菜と揚げの煮びたし、
     ミニトマトのはちみつレモンマリネ、なすの焼きびたし

【今日の外食・嗜好品】
5日 なし

9月2日(金)―4日(日)

ここ数日、湿気も少なくさわやかな日が続いていたけれど、
今日は暑かった。
暑いと動く気がなくなる。

【今日の成果】
・資料読み
・資料コピー
・資料メモ
・読書1冊
・家計簿入力

今日のごはん
16090201
2日朝:サーモン丼、水菜と揚げの煮びたし
16090203
2日夜:豆腐の肉巻き、ミニトマトのはちみつレモンマリネ、
     オクラの胡麻和え、水菜と揚げの煮びたし、
     なすの焼きびたし、豚しゃぶ
16090301
3日朝:サーモン丼、ヨーグルト&ブルーベリー&はちみつ
16090302
3日昼:手羽先のレモン煮、水菜と揚げの煮びたし、
     なすの焼きびたし
16090303
3日夜:豆腐の肉巻き、ミニトマトのはちみつレモンマリネ、
     オクラの胡麻和え、ヨーグルト&ドライフルーツ
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4日夜:豆腐の肉巻き、ミニトマトのはちみつレモンマリネ、
     オクラの胡麻和え、水菜と揚げの煮びたし、
     なすの焼きびたし、手羽先のレモン煮、豆乳プリン

【今日の外食・嗜好品】
2日 デザート1389円:昼買い物ついでの思い付き
3日 お菓子248円:夕方むしゃくしゃして買いに出る
4日 昼食395円:弁当を用意する時間がなく
    お茶160円:自宅で用意し忘れ
   お菓子258円:夕方帰宅途中で

9月1日(木)

朝はもう本当に涼しくなった。
時間があったはずの夏は、特別な成果も残せないままに
あっという間に終わってしまったなあ。

【今日の成果】
・買い物
・映画を見る
・読書1冊
・家計簿入力
・資料作成
・おかずづくり2種
・商品の発注

今日のごはん
16090101
1日朝:水菜と揚げの煮びたし、サーモン丼、
     なすの焼きびたし
16090103
1日夜:豚しゃぶ、ミニトマトのはちみつレモンマリネ、
     オクラの胡麻和え、水菜と揚げの煮びたし、
     なすの焼きびたし

【今日の外食・嗜好品】
・昼食:500円
やむを得ない出費だったけど、もう少し低く抑えられたかも。

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