**三十路女の乙女家計簿**

ニート危機勃発の結果、起業。乙女要素は消失。ブログを始めた当初は三十路だったのに、そろそろ四十路が見えてきた。

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捨てたもの(~3/31)

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捨てたもの

・カットソー
・パーカ
・ニット
・キャミソール4
・タイツ
・パンプス
・バッグインバッグ
・敗れたマイバッグ
・サンキャッチャー
・ソープディッシュ
・割れた茶碗
・ソーサー

テーマ:断捨離 - ジャンル:ライフ

4月の予算。

【4月の目標】 
① 外食・嗜好品費を1万円以内におさめる
② 朝7時台に起きる

【整理するもの】
・冬服

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3月分の収入

給与+売上+先月分繰越:18万円(予定)

4月の予算

家賃等:90000円
食材費:20000円
外食・嗜好品費:10000円
生活雑貨:10000円
美容・服飾:25000円
交際費:5000円
娯楽費:5000円
経費:5000円
その他:10000円
.....................................
計 18万円

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【総資産】3/31 現在

貯金:1005万円
投資1:258万円
投資2:402万円

計:1664万円

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3月の反省。

時間はあったのだし、もっといろいろできたんじゃないかなあ……
とは思うんだけど、朝は余裕をもって起きられるようになったし、
まあよしとしよう。

【3月の目標】 
① 不要なものの整理と掃除→OK
② 早起きして週に2回図書館へ行く→早起きはOK

【整理するもの】
・今年度の資料→OK
・雑誌→OK
・服→OK

【掃除するところ】
・玄関→OK
・トイレ→OK

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3月分の支出

家賃等(※):110000円
食費:39189円
生活雑貨:11747円
美容・服飾:35797円
交際費:4715円
娯楽費:3942円
経費:3725円
その他:33370円
.......................................
計 242485円 (-42485円)

※家賃・水道光熱費・国民年金・国民健康保険・電話代を
毎月11万ずつ口座に入れて、引き落とし。

電気代:5761円
ガス代:7907円
水道代:5192円
電話代:4100円
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3月30日(水)―31日(木)

時間はあるけれども、仕事で疲れて帰ってくると
もう何をする気も起きない。
しかし、春の仕事ももう終わりが見えてきた。

【今日の成果】
・洗濯ものの片づけ
・家計簿記入

今日のごはん
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30日朝:サーモン丼、たけのことアスパラのバター醤油炒め
30日夜:もやしとアスパラのナムル、セサミチキン、
     たけのことアスパラのバター醤油炒め
31日朝:ぶりの煮つけ、玄米ごはん
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31日夜:チーズ入りオムレツ&ウインナー、セサミチキン、
     たけのことアスパラのバター醤油炒め

3月24日(金)―29日(火)

連日出勤になったら、とたんに暴食に走り、
すごい肌荒れ。
少し時間に余裕ができたので、今日から糖質控えめに。

【今日の成果】
・営業メール3件
・ごみ出し
・書類の整理
・収入管理グッズの準備
・洗濯

今日のごはん
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24日昼:サーモン丼、だし巻き卵、水菜サラダ、わかめとあげの味噌汁
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25日朝:ぶり丼、わかめとあげの味噌汁
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25日夜:サーモン丼、水菜サラダ、わかめとあげの味噌汁
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28日昼:野菜炒め(キャベツ、サーモン、じゃがいも、玉ねぎ)、
     水菜サラダ、アスパラのナムル
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29日朝:あげピザ、もやしとアスパラのナムル
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29日昼:サーモン丼、水菜サラダ、セサミチキン、
     たけのことアスパラのバター醤油炒め
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29日夜:水菜サラダ、もやしとアスパラのナムル、
     たけのことアスパラのバター醤油炒め、
     セサミチキン

3月19日(土)―23日(水)

3月は時間がありあまっていたはずなのに、
あっという間にもう下旬。
何をなしたのか、思い出せないほどにダラダラだったなあ。

【今日の成果】
・机の上の片づけ
・入金
・通帳記入
・図書館に行く
・明日からの仕事の準備
・書類発送

今日のごはん
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19日朝:ホットケーキ、コーヒー、いちご
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19日夜:セサミチキン、ゆで卵、にんじんとアスパラのナムル
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20日昼:サーモン丼、きゅうりとにんじん、アスパラのナムル、
     ポテトサラダ
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21日朝:サーモン丼、わかめとあげの味噌汁
21日夜:きゅうりとにんじん、アスパラのナムル、だし巻卵、
     セサミチキン
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22日朝:ホットケーキ、いちご豆乳

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3月13日(日)―14日(月)

ちょっとだけ体調が悪くて、午前中は出かけずに
家で仕事してたんだけど、家にいるとやっぱりダラダラ。

【今日の成果】
・ごみ出し
・図書館に行く
・企画会議
・調べもの
・春の仕事の準備

今日のごはん
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13日朝:サーモン丼、サラダ(ブロッコリー、ツナ、卵、きゅうり)、
     トマトの胡麻和え、緑茶
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14日朝:サーモン丼、トマトの胡麻和え、もやしとほうれんそうのナムル
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14日夜:サーモン、サラダ(ブロッコリー、ツナ、卵、きゅうり)、
     トマトの胡麻和え、もやしとほうれんそうのナムル

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3月12日(土)

花粉の威力がますます強まる。
疑いもなく花粉症だ。

【今日の成果】
・片付け
・掃除
・営業メール1件
・買い物

今日のごはん
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12日朝:サーモン丼、にんじんとアスパラの肉巻き、
     サラダ(ブロッコリ、卵、ツナ、きゅうり)、トマトの胡麻和え、紅茶
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12日昼:ぶり丼、もやしのナムル、
     サラダ(ブロッコリ、卵、ツナ、きゅうり)

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3月10日(木)―11日(金)

ずいぶん先の仕事のことが気になってしまい、
一日中そわそわそわそわ。
部屋の片づけをしようと思い続けつつ、
気が付けばもうこんな時間。

【今日の成果】
・ごみ出し
・確定申告
・確定申告発送
・営業メール1件
・食材の下処理

今日のごはん
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10日朝:ホットケーキ、オレンジジュース、グレープフルーツ
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11日朝:ホットケーキ、オレンジジュース、グレープフルーツ
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11日昼:サーモン丼、ほうれん草ともやしのナムル、
     にんじんとアスパラの胡麻和え、ポテトサラダ

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3月9日(水)―10日(木)

帰宅したら、トイレで水が流れ続けていた。
タンクがおかしくなっていたみたい。
9時間水が流れっぱなしだった……。
水道代が恐ろしい。

【今日の成果】
・入金
・通帳記入
・確定申告用帳簿つけ
・営業メール3件
・買い物
・職場の片づけ
・職場の書類整理

今日のごはん
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9日朝:チーズケーキ(購入)、グレープフルーツ、コーヒー
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9日昼&夜:セサミチキン、ほうれん草ともやしのナムル、
     にんじんとアスパラの胡麻和え、だし巻き卵、
     ポテトサラダ、ひじきと厚揚げの梅煮、
     にんじんとアスパラの肉巻き、トマトのマリネ
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10日昼&夜(明日の分として職場に)置いてきた:
     セサミチキン、ほうれん草ともやしのナムル、
     にんじんとアスパラの胡麻和え、だし巻き卵、
     ポテトサラダ、ひじきと厚揚げの梅煮、
     にんじんとアスパラの肉巻き

3月5日(土)―8日(火)

流行りの作り置き、確かに弁当作りのハードルは下がるし、
「ごはん作るのメンドクサ→外食」はかなり減った。
セサミチキンとナムルが非常においしくできて満足。

【今日の成果】
・図書館へ行く
・営業メール3件
・営業TEL
・買い物
・ごみ出し

今日のごはん
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5日夜:照り焼きチキン、ほうれん草ともやしのナムル、
     にんじんとアスパラの胡麻和え、だし巻き卵、
     ポテトサラダ、ひじきと厚揚げの梅煮
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7日朝:おにぎり、セサミチキン、ほうれん草ともやしのナムル、
     ひじきと厚揚げの梅煮
7日夜:セサミチキン、ほうれん草ともやしのナムル、
     にんじんとアスパラの胡麻和え、ひじきと厚揚げの梅煮、
     ミニトマトのマリネ、にんじんとアスパラの肉巻き
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8日朝:ホットケーキ、いちご豆乳
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8日昼:セサミチキン、ほうれん草ともやしのナムル、
     にんじんとアスパラの胡麻和え、ひじきと厚揚げの梅煮、
     玄米ごはん、ミニトマトのマリネ
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8日夜:ほうれん草ともやしのナムル、ポテトサラダ、
     ひじきと厚揚げの梅煮、ミニトマトのマリネ、
     だし巻き卵

3月4日(金)―5日(土)

対案も出さず、「ダメ」ばかり言う人にイライラ。

【今日の成果】
・買い物
・商品名考案
・不要物の整理
・書類の整理

今日のごはん
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4日朝:サーモン丼、ほうれん草ともやしのナムル、
     ミニトマトのマリネ、緑茶
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5日朝:ホットケーキ、いちご豆乳、豆乳プリン
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5日昼:照り焼きチキン、ほうれん草ともやしのナムル、
     にんじんとアスパラの胡麻和え、だし巻き卵、
     ミニトマトのマリネ、ポテトサラダ

2月29日(月)―3月3日(木)

仕事で余裕がなくなって、仕事の合間に外食ばかりしていたら、
一気に体重増。
仕事は一段落したし、体重をもとに戻さねばならないのだけど、
糖質制限はやっぱり家計的にも継続するのは難しい……。
とりあえず生活を立て直すことを優先に、
「朝・昼はごはんも食べ、夜は主食抜き。
 午前中に仕事がないときは、日中に歩く機会を作る。
 お菓子は食べてもいいが、野菜と海藻をできるだけ食べる」
という生活を一週間していたら、体重がすとんと落ちた。
単純にカロリー摂りすぎというわけではなく、
栄養不足で太るというあれだったのかも。
あと、ずっと仕事で一日パソコンに向かっていたので
体を動かさず、代謝も悪くなっていたのだと思う。

【今日の成果】
・買い物
・不要物の整理
・職場の書類整理
・仕事の案件、一つ片付けてメール
・営業メール1件

今日のごはん
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2月29日朝:サーモン&アボカド丼、豚汁、いちご
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2月29日朝:サーモン&アボカド丼、豚汁、わかめときゅうりの酢の物
2月29日夜:ゆずぽんチキン、だし巻き卵、にんじんとアスパラの肉巻き
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3月1日朝:たまごかけごはん、豚汁、
       にんじんとアスパラの肉巻きいちご
3月1日夜:ゆずぽんチキン、だし巻き卵、にんじんとアスパラの肉巻き、
        きゅうりの酢の物
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3月2日朝:サーモン丼、豚汁、炒り卵、
       ほうれん草ともやしのナムル、いちご
16030202
3月2日昼:玄米ごはん(炒り卵、ほぐし鮭、ほうれん草のおひたし)、
       ほうれん草ともやしのナムル
3月2日夜:ゆずぽんチキン、だし巻き卵、にんじんとアスパラの肉巻き、
       きゅうりの酢の物、ほうれん草ともやしのナムル
3月3日朝:ラーメン、ほうれん草ともやしのナムル
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3月3日昼:サーモン丼、ほうれん草ともやしのナムル、
       にんじんとアスパラの胡麻和え
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3月3日夜:照り焼きチキン、ほうれん草ともやしのナムル、
       にんじんとアスパラの胡麻和え、だし巻き卵