**三十路女の乙女家計簿**

ニート危機勃発の結果、起業。乙女要素は消失。ブログを始めた当初は三十路だったのに、そろそろ四十路が見えてきた。

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11月の予算。

11月、ちょっと小旅行に出かけようと思ってたんだけど、
お金の計算をしてみて断念した。
今すぐに行かなければならないものでもないし、
「今やりたいことをやらずに何が人生か」
を大義名分に、思いつきでお金を使いすぎだった。

【11月の目標】 糖質制限の続行(前半はきっちり、後半はゆるく)

「ビッテ」にもやや飽きてきたし、
人目の気になるイベントが近づいてきたので、
イベントが終わるまではきっちりやろう。

********************************************
10月分の収入

給与+売上+先月分繰越:20万円(予定)

11月の予算

家賃等:110000円
食費:25000円
生活雑貨:10000円
美容・服飾:25000円
交際費:5000円
娯楽費:5000円
経費:15000円
その他:5000円
.....................................
計 20万円

**********************************************
【総資産】10/30 現在

貯金:1032万円
投資1:258万円
投資2:402万円

計:1691万円

10月の反省。

【10月の目標】 糖質制限の続行→△

「ビッテ」というお菓子のアーモンド味に取りつかれて、
後半、糖質制限はどこへやら……
食費の内訳は

食材:24033円
外食:7317円
嗜好品:9194円

で、嗜好品に相当使っていた。

しかし、ひたすら書き仕事しかしていない一か月だったため、
それ以外の出費が少なめ。
久しぶりの黒字だった。

****************************************
10月分の支出

家賃等(※):110000円
食費:40544円
生活雑貨:4756円
美容・服飾:22558円
交際費:0円
娯楽費:1050円
経費:3762円
その他:504円
.......................................
計 183174円 (+16826円)

※家賃・水道光熱費・国民年金・国民健康保険・電話代を
毎月11万ずつ口座に入れて、引き落とし。

電気代:2228円
ガス代:3856円
電話代:4100円
****************************************

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10月28日(水)―30日(木)

手羽先のレモン煮、レモンが多すぎたのか、
それとも煮つめすぎたのか、すっぱいというより苦い。
まあ、おいしく食べたけど……。

【今日の成果】
・会議
・原稿修正
・営業メール2件
・買い物
・読書1冊
・キッチンの片づけ

今日のごはん
15102801
28日朝:あげピザ、手羽先のレモン煮
15102803
28日夜:塩豆腐のチーズ焼き、大葉、手羽先のレモン煮、
     小松菜の煮びたし
29日夜:手羽先のレモン煮、小松菜の煮びたし、塩豆腐の大葉&肉巻き、
     枝豆入り卵焼き
15103001
30日昼:チーズ入りオムレツ、ほうれん草のソテー、
     手羽先のレモン煮、コーヒー

10月27日(火)

情緒不安定は続く……

【今日の成果】
・原稿修正
・買い物
・読書1件
・キッチンの片づけ

今日のごはん
15102701
27日朝:あげピザ、コーヒー
15102703
27日夜:塩豆腐の大葉&肉巻き、手羽先のレモン煮、
     小松菜とあげの煮びたし、豆乳オレ

10月26日(月)

手羽先のレモン煮、おいしかったけど
手間の割に食べるところが少ない……

やたらと気が滅入ってしまう一日だったけど、
バイオリズム的に、そういう時期に入っているのだった。

【今日の成果】
・原稿
・買い物
・営業メール1件

今日のごはん
15102601
26日朝:炙りサーモンとアボカドの塩レモン和え、手羽先のレモン煮、
     豆乳オレ
26日夜:あげピザ

10月25日(日)

このところ、毎日意気揚々と書き仕事をしていたのに、
急に電池が切れたようにやる気がぱったり……

【今日の成果】
・資料作成
・営業メール1件

今日のごはん
15102501
25日朝:塩豆腐のステーキ、炙りサーモンとアボカドの塩レモン和え、
     オクラの肉巻き、豆乳オレ
15102502
25日昼:塩豆腐のステーキ、オクラの肉巻き、小松菜とあげの煮びたし、
     チーズ&大葉入り卵焼き
15102503
25日夜:炙りサーモンとアボカドの塩レモン和え、手羽先のレモン煮、
     レタスと海苔のナムル、豆乳

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10月24日(土)

「オリーブ&ハーブ」味のちょっとお高いウインナーを
買ったんだけど、わたし、オリーブの味が苦手だった……。

【今日の成果】
・掃除
・不用品の整理
・原稿
・明日の準備
・買い物
・電池の入れ替え
・食材の下処理いろいろ
・営業メール2件

今日のごはん
15102401
24日朝:チーズ入りオムレツ、アスパラ、ウインナー、コーヒー
15102402
24日昼:焼肉&サンチュ、豆腐&ねぎ&わかめの中華スープ
15102403
24日夜:焼肉&サンチュ、豆腐&ねぎ&わかめの中華スープ、
     塩豆腐のステーキ、炙りサーモンとアボカドの塩レモン和え

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10月22日(木)―23日(金)

ぐぐぐっと集中して作業したら、
終わってからも脳が興奮状態のまま。
この仕事、タダ働きにならないといいけど。

【今日の成果】
・図書館に本返却
・営業メール3件
・資料確認
・原稿修正
・原稿発送
・原稿執筆
・買い物

今日のごはん
P1000333.jpg
22日朝:炙りサーモンとアスパラの塩レモン和え、豆腐の大葉チーズサンド、
     コーヒー
P1000334.jpg
22日昼:炙りサーモンとアスパラの塩レモン和え、白菜の肉巻き、
     大葉&チーズ入り卵焼き
22日夜:豆腐の大葉チーズサンド、白菜の肉巻き、
     大葉&チーズ入り卵焼き
151023
23日朝:あげピザ、豆乳オレ
P1000336.jpg
23日夜:炙りサーモンとアスパラの塩レモン和え、白菜の肉巻き、
     豆腐&ねぎ&わかめの中華スープ

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10月20日(火)―21日(水)

月曜日から徒歩通勤を再開した。
時間はかかるし、荷物が重いという難点はあるけど、
歩いた方がやっぱり気分がいいな。

【今日の成果】
・洗濯
・鶏ハムづくり
・図書館に本返却
・資料メモ
・原稿
・校正
・校正送信

今日のごはん
15102001
20日朝:炙りサーモンとアボカドの塩レモン和え、枝豆入り卵焼き、
     ベビーリーフ、トマトと卵のコンソメスープ
20日昼:炙りサーモンとアボカドの塩レモン和え、あげピザ、
     豆腐の大葉入り肉巻き、トマトと卵のコンソメスープ
20日夜:枝豆入り卵焼き、枝豆入り卵焼き、小松菜とあげの煮びたし
15102101
21日朝:白菜のお好み焼き、生ハム&カマンベールチーズ
21日昼:炙りサーモンとアボカドの塩レモン和え、フライドチキン
     豆腐の大葉入り肉巻き
21日夜:枝豆入り卵焼き、枝豆入り卵焼き、小松菜とあげの煮びたし

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10月19日(月)

今日も暑い。
あっという間に時間が経って、やろうと思っていたことの
半分もできない。

【今日の成果】
・図書館に本返却
・資料メモ
・原稿
・営業メール2件

今日のごはん
15101901
19日朝:サーモンと小松菜の豆腐ソースグラタン、
     トマトと卵のコンソメスープ
19日昼:塩豆腐の大葉入り肉巻き、ベビーリーフ、
     卵とアスパラと鶏ハムのサラダ
15101903
19日夜:キムチ鍋

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10月18日(日)

ここのところ、寒くて仕方なかったのに、
今日はえらく暑い。

涼しくなってから、早くも肌が乾燥してきた。
最近、朝は洗顔料をつかわずに
ぬるま湯だけで洗顔するようにしているけれど、
まだ突っ張るので冷水にした方がいいのかも。
洗顔料を使わないとすっきりしないんだよなあ。

【今日の成果】
・図書館へ行く
・資料探し
・資料発送
・営業メール1件
・洗濯ものの片づけ

今日のごはん
15101801
18日朝:サーモンと小松菜の豆腐ソースグラタン、
     生ハム&アボカド&カマンベールチーズ、コーヒー
15101802
18日昼:塩豆腐の大葉入り肉巻き、ベビーリーフ、
     卵とアスパラと鶏ハムのサラダ、生ハム&アボカド
15101803
18日夜:あげピザ&卵とアスパラと鶏ハムのサラダ、
     塩豆腐の大葉入り肉巻き、トマトと卵のコンソメスープ

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10月17日(土)

気持ちよく仕事させてくれない取引先の担当者にイライラ。
とにかくもう「合わない」のだろうけど、
連絡することを考えただけで気分がどんよりする。

【今日の成果】
・原稿1修正
・原稿1発送
・原稿2
・買い物
・洗濯
・読書2冊

今日のごはん
15101701
17日朝:塩豆腐の大葉入り肉巻き、豆乳オレ
15101703
17日夜:サーモンと小松菜の豆腐ソースグラタン

10月15日(木)―16日(金)

肩こりに効いている気がして、「かっさ」を使っているのだけど、
天然石は落とすとすぐに割れる。
もう3枚ダメにした。
業を煮やし、ついにステンレス製のものを購入。
金属を肌にあてるのは何となく抵抗があるんだけど……
とりあえず今日から使ってみる。

【今日の成果】
・原稿修正
・営業メール2件
・資料コピー

今日のごはん
15101501
15日朝:厚揚げの大葉チーズサンド、豆乳オレ
15日昼:サーモン丼
15日夜:アスパラと茹で卵のサラダ、鶏ハム、
     大葉入り卵焼き、豆腐のピカタ
16日昼:トマトと玉ねぎの洋風味噌汁、サーモン丼
15101603
16日夜:トマトと玉ねぎの洋風味噌汁、レタスと海苔のサラダ、
     鶏ハム、塩豆腐の大葉入り肉巻き(写真なし)

10月14日(水)

VISAのトラベラーズチェックは、結局、三井住友銀行で換金できた。
購入したのは郵便局だったけど、発行元は三井~だったから。
全部20ドルのものかと思ったら、違う金額のものとセットになっていたらしく、
予想の2倍近い金額になって戻ってきて嬉しい。

【今日の成果】
・読書1冊
・原稿
・買い物
・出欠はがき投函
・トラベラーズチェック換金
・洗濯ものの片づけ

今日のごはん
15101401
14日朝:コーヒー、車麩のフレンチトースト
15101402
14日昼:豆腐と大葉のピカタ、アボカドの生ハム巻き、
     トマトと玉ねぎの洋風味噌汁
15101403
14日夜:アスパラと茹で卵のサラダ、レタスと海苔のサラダ、
     鶏ハム、アボカドと豆腐の和え物、大葉入り卵焼き

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10月12日(月)―13日(火)

鶏ハムをはじめてつくってきたけど、
なかなかおいしくできた。
ちょっと味付けが薄かったかもしれない。
次回は塩をもう少し多めにしよう。

【今日の成果】
・読書1冊
・読書記録1件
・校正まとめ
・洗濯ものの片づけ

今日のごはん
15101301
12日朝:鶏ハム、ゆで卵、ベビーリーフ、トマトと玉ねぎの洋風味噌汁、
     ヨーグルト&ナッツ&黒蜜&きなこ
15101303
13日朝:豆乳オレ、厚揚げのひき肉チーズはさみ、
     カマンベールチーズのベーコン巻き
13日昼:茹でアスパラ、にんじんといんげんの肉巻き、
      厚揚げのひき肉チーズはさみ
13日夜:トマトと玉ねぎの洋風味噌汁、鶏ハム

10月11日(日)

昼に甘いものを食べて炭水化物を摂りまくったら
胃が張って異常に疲れた。
たまにちょこっと食べるのがおいしいんだって
わかってるのに食べ過ぎる。

【今日の成果】
・提出物の添削
・読書2冊
・読書記録2件
・図書館へ行く
・資料確保
・不要物の整理
・部屋の片づけ
・靴の片づけ

今日のごはん
15101101
11日朝:あげピザ、豆乳オレ
15101103
11日夜:茄子とひき肉のチーズ焼き、いんげんとにんじんの肉巻き、
     ベビーリーフ、アボカドと白豆腐の和え物

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10月10日(土)

続・情緒不安定。
うーん……今日のは企画が通らないからか。

【今日の成果】
・漬け置き洗い
・提出物の添削
・企画書の推敲
・明日の準備
・読書1冊

今日のごはん
15101001
10日朝:あげピザ、コーヒー、ヨーグルト&ナッツ&ドライフルーツ
15101002
10日昼:サーモンの刺身&玉ねぎスライス、いんげんとにんじんの肉巻き、
     アボカドと白豆腐の和え物、レタスとトマトのスープ

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10月7日(水)―9日(金)

「今頃何言ってやがる!」という案件のせいで、
今日は一日情緒不安定。

学生時代に海外旅行のために買ったトラベラーズチェックのことを
ふと思い出した。たしかまだちょっと残ってたはず。
調べてみると、ドル円のレートが当時と同じくらいまで戻ってきている。
今のうちに日本円に戻そうか~と思ったら、
トラベラーズチェック自体がもはや絶滅しそうな状況で
購入先の郵便局もUFJ銀行もアメックスのものしか換金できない。
持っているのがVISAのものなのだ。
三井住友銀行だけは希望が持てそうなので、
来週確認してこよう。
2万円相当だし、海外旅行の予定もないので
このまま紙屑になってしまうのは惜しい。

【今日の成果】
・洗濯
・ごみ出し
・買い物
・読書1冊

今日のごはん
15100703
7日夜:あげピザ、枝豆入り卵焼き、焼き鮭、ブロッコリ
15100901
9日朝:あげピザ、生ハム&ナッツ&カマンベールチーズ&ドライフルーツ、
     コーヒー
15100903
9日夜:サーモンとベビーリーフのサラダ、
     生ハム&ナッツ&塩豆腐、コーヒー

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10月6日(火)―7日(水)

ゆるい糖質制限を始めてから、今日で8週間。
体重はマイナス3キロ。
自転車通勤にしてからほとんど歩いていないので、
涼しくなってきたことだし、そろそろ徒歩通勤にもどろう。

【今日の成果】
・DVD視聴2枚
・DVD返却
・アイディアメモ
・企画書修正

今日のごはん
15100601
6日朝:あげピザ、ヨーグルト&ナッツ&ドライフルーツ、豆乳オレ
15100701
7日朝:車麩のフレンチトースト、コーヒー
15100702
7日昼:いんげんと卵のサラダ、チキンと枝豆のサラダ、
    ラタトゥイユ

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9月30日(水)―10月5日(月)

精神的に不安定になっているせいか、
どうも睡眠をうまく取れないこの頃。

【今日の成果】
・校正
・ATMでお金をおろす
・払込
・買い物
・図書館へ本を返す
・DVD視聴2枚
・明後日の準備

今日のごはん
15093001
9月30日朝:あげピザ、カフェオレ
15093002
30日昼:オクラ、にんじん、いんげんの肉巻き、たまごとアスパラのサラダ、
15100101
10月3日朝:車麩のフレンチトースト、コーヒー、
        ヨーグルト&ナッツ&ドライフルーツ
15100401
10月4日朝:あげピザ、豆乳オレ
15100403
10月4日夜:ポークソテー、チキンと枝豆のサラダ、
        いんげんとゆでたまごのサラダ
15100501
10月5日朝:あげピザ、コーヒー

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