**三十路女の乙女家計簿**

ニート危機勃発の結果、起業。乙女要素は消失。ブログを始めた当初は三十路だったのに、そろそろ四十路が見えてきた。

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10月の予算。

【10月の目標】 糖質制限の続行

9月後半から気が緩んで自炊率が下がっているので
要注意。
10月はダイエットが最優先課題。

昨年から一部の仕事が変わって、定期収入が減り、
不定期収入でどんと入る形態になったけど、
これはやっぱり精神的によくない。
先方からOKが出るまで仕事ができず、
結果として収入も減ってしまう。
それに慣れてどーんと構えていられるようになりたかったけれど、
どうやら性格的に無理そう。
来年は定期収入源の仕事をもとの分量に戻そう。

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9月分の収入

給与+売上+先月分繰越:20万円(予定)

10月の予算

家賃等:110000円
食費:25000円
生活雑貨:10000円
美容・服飾:25000円
交際費:10000円
娯楽費:5000円
経費:5000円
その他:10000円
.....................................
計 20万円
**********************************************
【総資産】9/29 現在

貯金:1032万円
投資1:258万円
投資2:402万円

計:1691万円

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9月の反省。

【9月の目標】 糖質制限の続行→○

後半、お弁当を用意できなかったために
外食が多めになったけど、
まあまあうまくいっていたんじゃないだろうか。
食費はやっぱり予算オーバーだったけど、内訳は

食材:23940円
外食:6736円
嗜好品:3962円

で、以前に比べたら外食と嗜好品がかなり減っている。
(外食はいつも1万~1.5万使ってた)
****************************************
9月分の支出

家賃等(※):110000円
食費:34638円
生活雑貨:5479円
美容・服飾:24186円
交際費:6770円
娯楽費:5115円
経費:3865円
その他:13350円
.......................................
計 231403円 (-3403円)

旅行代:28000円

※家賃・水道光熱費・国民年金・国民健康保険・電話代を
毎月11万ずつ口座に入れて、引き落とし。

電気代:3069円
ガス代:2420円
水道代:2613円
電話代:4100円
****************************************

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9月28日(月)―29日(火)

塩豆腐を作ってみた。
手間のわりに「すごくおいしい!」ってほどでもないけど
カマンベールチーズの代わりになるかも。

今日もずっとそわそわそわそわ落ち着かない一日。
一か月ずっと気にかかっていた仕事が終わったので
少し気が楽になる。

【今日の成果】
・原稿修正
・原稿発送
・洗濯ものの片づけ
・買い物
・図書館へ行く
・企画書作成
・部屋の片づけ

今日のごはん
15092801
28日朝:サーモン丼、ヨーグルト&ナッツ&ドライフルーツ
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29日朝:塩豆腐、生ハム、ヨーグルト&ナッツ&ドライフルーツ、
     コーヒー
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29日昼:ラタトゥイユ、豆乳オレ

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9月26日(土)

ストレス食いで、天ぷらやらなんやら、
夜に高カロリーな食事をとるところだったが、
買ってきた天ぷらが激マズで食べられず、セーフ!
「時間が経っても衣がサクサク!」
を目指したらしいけど、頑張りすぎて
衣がかたくなりすぎてた。

なんかイライラして落ち着かないなあ……と
思ってたんだけど、バイオリズムの問題で
そういう時期だったと気付く。
理由がわかるだけで気が楽になる。

【今日の成果】
・原稿修正
・洗濯
・買い物
・読書記録3件
・写真を送る
・資料メモ

今日のごはん
26日朝:サーモン丼、ヨーグルト&ナッツ&ドライフルーツ
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26日昼:サーモンの刺身&玉ねぎスライス、白菜のサラダ

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9月19日(土)―9月25日(金)

Cpicon 白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪ by ハニー1003

この白菜のサラダ、おいしかった!

【今日の成果】
・原稿
・企画書作成
・買い物
・図書館に行く
・読書記録1件

今日のごはん
15091901
19日朝:豚肉とキャベツと玉ねぎの炒め物、
     ヨーグルト&ナッツ&ドライフルーツ
15091502
19日昼:ブロッコリのひき肉包み、ハーブウインナー、
     ベビーリーフ、ミニトマト、ブロッコリとチキンのサラダ、
     枝豆と卵のサラダ
15091903
19日夜:ベビーリーフ、ミニトマト、ブロッコリとチキンのサラダ、
     枝豆入り卵焼き、しらたきのたらこ炒め、とうふとわかめの和え物
25日朝:豚肉と白菜の蒸しもの
15092503
25日夜:サーモンの刺身&玉ねぎスライス、白菜のサラダ、
     豆腐とわかめの味噌汁

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9月17日(木)

どうにもしまらない一日。

【今日の成果】
・原稿修正
・映画を見る
・読書記録1件

今日のごはん
15011601
17日朝:ホットケーキ、豆乳オレ
17日昼:枝豆と卵のサラダ、ブロッコリ&ひき肉、
     ウインナーのキャベツ巻き、天ぷら(購入)
17日夜:枝豆と卵のサラダ、ブロッコリ&ひき肉、
     ウインナーのキャベツ巻き、ブロッコリとチキンの梅サラダ

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8月16日(水)

やっと返事が来たか……と思ったら、
来週まで返事は待ってね、という連絡。
仕事を始めたくとも始められない、
宙ぶらりんの状態が続く。

【今日の成果】
・洗濯
・ごみ出し
・校正
・校正発送
・図書館で調べもの
・読書記録1件
・買い物

今日のごはん
15081601
16日朝:車麩のフレンチトースト、コーヒー、   
     ヨーグルト&ナッツ&ドライフルーツ
15081603
16日夜:車麩のフレンチトースト、枝豆と卵のサラダ、
     ウインナーのキャベツ巻き、チキンとブロッコリの梅サラダ

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捨てたもの(~9/15)

****************************************
売ったもの
・文庫本14冊
・マンガ4冊
・単行本3冊
・新書5冊
・レシピ本1冊  →81円

譲ったもの

・ファイルボックス2
****************************************
捨てたもの

・ポイントカード等 6
・飲まないジュース1
・職場の資料 たくさん
・職場の年賀状2年分
・仕事の資料 たくさん
・ブラウス1
・保冷バッグ1
・文芸誌1
・雑誌1
・小分けケース1
・スリッパ1
・タオル2
・キャミソール2
・ワンピース1
・ノート3
・くすり1
・グロス1
・シーツ1

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9月12日(土)―15日(火)

毎年恒例、秋の異常な睡魔によって
生活リズムがガタガタ。
そのせいか、どうにも気持ちが落ち着かない。

【今日の成果】
・洗濯ものの片づけ
・ごみ出し
・原稿書き
・資料本を読む
・図書館へ行く
・読書記録1件
・買い物
・企画書完成
・企画書送る

今日のごはん
15091201
12日朝:車麩のフレンチトースト、コーヒー
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12日昼:オクラの肉巻き、レタス、あげのピザ、
     アボカドとサーモンととうふのユッケ
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14日朝:オクラの肉巻き、あげのピザ、レタス、
     鳥胸肉の照り焼き
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14日夜:あげのピザ、レタス、鳥胸肉の照り焼き、
     卵と枝豆のサラダ
15日昼:鳥胸肉の照り焼き、卵と枝豆のサラダ、
      しらすのサラダ、ミニトマト
15091503
15日夜:あげのピザ、卵と枝豆のサラダ、ウインナー、
     豆乳オレ

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9月10日(木)―11日(金)

以前、非常にイラッとさせられたことがある
男性に仕事の話を理由に呼び出され、ランチ。
邪険にしない方が得、という程度の間柄なのだけど、
ずっとイライラを抑えていた。
友だちの少ない人間にありがちなことだと思うけど、
「好き」か「嫌い」のどちらかしかなく、
どちらでもない人と距離をおいて付き合うのが
非常に苦手。

【今日の成果】
・洗濯ものの片づけ
・会食
・原稿書き
・図書館で資料本を読む
・読書記録1件
・買い物

今日のごはん
15091001
10日朝:ウインナー、レタス、チーズ入りオムレツ、
     コーヒー
10日昼:鶏もも肉の照り焼き、
     もやしとあげとピーマンの炒め物、ミニトマト
10日夜:鶏もも肉と厚揚げの照り焼き、こんにゃく田楽、
     もやしとあげとピーマンの炒め物
15091103
11日夜:オクラの肉巻き、レタス&ミニトマト、あげのピザ、
     アボカドとサーモンととうふのユッケ

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9月7日(月)―9日(水)

糖質制限はゆるやかに続行中。
調味料に入っている糖質は制限していないし、
外食の際は主食を食べているし、
お菓子は買わないけど職場にあるものは食べる。
4週間経過で、体重はマイナス2.2kg。

【今日の成果】
・洗濯
・読書1冊
・読書記録1件
・資料本読み
・アイディア出し
・買い物

今日のごはん
15090701
7日朝:レタスの肉巻き、ヨーグルト&ドライフルーツ&ナッツ、
     コーヒー
15090703
7日夜:鶏肉と厚揚げのねぎソース、もやしとわかめのナムル
15090801
8日朝:あげのピザ、ヨーグルト&ドライフルーツ&ナッツ、
     豆乳ラテ
15090503
9日朝:麩のフレンチトースト、アイスコーヒー、
     ヨーグルト&ドライフルーツ&ナッツ
15090903
9日夜:サーモンのカルパッチョ&ベビーリーフ、
     もやしとわかめのナムル、焼き鳥、ミニトマト、
     こんにゃく田楽

9月5日(土)―6日(日)

卵液を使い切れず、ずっと車麩のフレンチトースト。
パンで作るより、軽くて好きかも。

【今日の成果】

・洗濯ものの片づけ
・図書館で資料読み

今日のごはん
15090501
5日朝:あげのピザ、ヨーグルト&ドライフルーツ&ナッツ
     サーモンのタルタル焼き
15090503
5日夜:麩のフレンチトースト、アイスコーヒー、
     ヨーグルト&ドライフルーツ&ナッツ
15090601
6日朝:麩のフレンチトースト、豆乳オレ
15090603
6日夜:麩のフレンチトースト、サーモンのタルタル焼き、
     オクラの肉巻き、わかめとあげと豆腐の味噌汁、
     ヨーグルト&ドライフルーツ&ナッツ

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9月4日(金)

なぜだかずっと、そわそわそわそわして
落ち着かない一日。
肉巻きがおいしくて、あれこれ巻いて
食べていたけど、ちょっと脂っこく感じてきた。

【今日の成果】

・洗濯ものの片づけ
・本を売る
・買い物
・資料修正
・ごみ出し

今日のごはん
4日朝:茄子のひき肉はさみ焼き、長ネギの肉巻き、
     豆乳オレ
15090402
4日昼:わかめとねぎの味噌汁、サーモンのタルタル焼き、
     レタスとオクラの肉巻き
15090403
4日夜:車麩の照り焼き、卵サラダ、あげピザ、
     わかめとねぎとあげの味噌汁

9月1日(火)―2日(水)


【今日の成果】
・洗濯
・不要物の整理
・掃除
・衣類の入れ替え
・図書館に行く
・買い物
・DVD返却
・売上等の計算
・ごみ出し

今日のごはん
15090103
1日夜:あげのピザ、オクラとアスパラの肉巻き、
     キャベツと天かすの味噌汁、茄子のひき肉はさみ、
     ヨーグルト&ドライフルーツ&ナッツ
15051001
2日朝:ホットケーキ、豆乳オレ、
     ヨーグルト&ドライフルーツ&ナッツ
2日昼:ビール、茄子のひき肉はさみ、
    オクラとアスパラの肉巻き
15090203
2日夜:豆腐のグラタン(小松菜、ウインナー、卵)
     長ネギの肉巻き、あげとしその肉巻き、
     ヨーグルト&ドライフルーツ&ナッツ 

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