**三十路女の乙女家計簿**

ニート危機勃発の結果、起業。乙女要素は消失。ブログを始めた当初は三十路だったのに、そろそろ四十路が見えてきた。

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寝具も衣替え。

あたたかくなってきたので、冬用のフリース素材だった
布団カバーを無印のガーゼ素材のものに変えたら、
新品で清潔なのもあって、すごく気持ちがいい
モスグリーンの渋い色味もお気に入り。

今日のごはん
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31日朝:マフィン(チーズ&ウインナー)、ポタージュスープ、
    ヨーグルト&ナッツ&レーズン
12033102
31日昼:から揚げサラダ、緑茶

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4月の予算。

仕事を入れれば入れた分だけ収入も増えるのだが、
2月から労働意欲が著しく低下していて、
「働かない→収入が低迷」状態をキープ。
暇だとまた鬱々としちゃうし、そろそろやる気のない体に
ムチを打って、働いたほうがいいのかも……

【4月の目標】お菓子を買わない

3月、自炊に対する意欲も低下しまくっていて
また食生活が荒れ、お菓子と甘い飲み物を
摂取し続けていた。
テイクアウトするとその流れで甘いものも買っちゃう。
凝ったものを作らなくていいから、
とにかく家で食事するように心がけよう。

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3月分の収入

給与+売上+先月分繰越―クレジットカード引き落とし:21万円

4月の予算

家賃等(※):110000円
食費:20000円
生活雑貨:10000円
美容・服飾:30000円
交際費:7000円
娯楽費:3000円
経費:5000円
その他:15000円
.....................................
計 20万円

予備:1万円

※家賃・水道光熱費・国民年金・国民健康保険・電話代等々
毎月11万ずつ口座に入れて、引き落とし。
お金が足りなくなると、ここの残金で乗り切る。
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【総資産】3/30 現在

貯金:712万円
投資1:131万円
投資2:395万円

計:1217万円

ただし、投資に回した分をいま日本円に換算したら
かなりのマイナス。

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3月の反省。

【3月の目標】スポーツジムに週3回は行く→△

3回行けた週もあるけど、たいてい週2回。
ジムに行くと、一度帰宅して着替えて……という手間もあるし、
なんだかんだで時間を拘束されるので、
週2くらいがいいペースかも。

ベッドカバー等の寝具を買い替えたのと、
生活が乱れに乱れて過食気味だったのとで、
今月は予算オーバー。
幸せなことに「お金がない!!」という
切羽詰まった状況ではないので、基本的に、
嗜好品で食費が高くならなければそれでいいと思ってる。

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3月分の支出

家賃等(※):110000円
食費:35233円
生活雑貨:24771円
美容・服飾:43003円
交際費:2000円
娯楽費:5249円
経費:5650円
その他:11145円
.......................................
計 240051円 (-40051円)
   
※家賃・水道光熱費・国民年金・国民健康保険・電話代等々
毎月11万ずつ口座に入れて、引き落とし。

電気代:4260円
ガス代:7057円
水道代:2847円
電話代:1900円
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トースター機能だけ使える。

電子レンジの陶器製のターンテーブルを落として割ってしまい、
取り寄せ中。
割ったのは2回目。皿だけで3000円もする。
解凍ができないので、玄米ごはんが食べられない。
食べられない状況だと食べたくなるな~。

今日のごはん
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28日朝:マフィン(チーズ&トマト)、卵&ウインナー、
    いちご、ポタージュスープ、ヨーグルト&ナッツ&レーズン
12032901
29日朝:パン2種類、いちご、ヨーグルト&ナッツ&レーズン、
    コーヒー
12033001
30日朝:パン2種類、いちご、卵&ウインナー、コーヒー
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30日夜:豚しゃぶサラダ、ヨーグルト&ナッツ&レーズン

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いくらだけのも買った。

生理前なのもあって、過食がおさまらなくてヤバい。

お取り寄せ本で紹介されていた佐藤水産の「鮭のソルベ漬け」。
いくらも入っていておいしそうだったので、まとめ買い。
味が濃すぎる……と思ったけど、ごはんのおともって
そういうものか。
確かにごはんは進みます。

今日のごはん
12032601
26日朝:玄米ごはん、鮭のソルベ漬け、緑茶

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捨てたもの(~3/24)

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ユニクロのブラタンクチュニックの花柄のを
部屋着として2種類購入。
暑くなるまで着られないけど、柄が可愛い

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譲ったもの
・切手900円分
・本2冊→図書館に寄贈
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捨てたもの
・書類 ファイルボックス1箱分
・雑誌5
・カタログ1
・パジャマ上下セット
・インナー2
・スリッパ
・クリアファイル3
・原稿用紙
・外出着1
・調味料1
****************************************

昼食代わり。

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クイニーアマンおいしいなー。
砂糖部分が固まってバリバリしてるところがよい。

今日のごはん
12032401
24日朝:卵かけごはん、ぶりしゃぶ&ほうれん草

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一日中ネット漬け。

欲望に屈して、楽なほう、楽なほうへ流れてしまうので、
仕事にちっとも取りかかれない。

夏によく使っていた醤油&チーズのドレッシングが
スーパーから消えてがっくり。
今使っているのは、別のメーカーのバジル&チーズ。

今日のごはん
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23日朝:マフィン(チーズ&卵&アスパラ&ウインナー)、
    コーヒー、ヨーグルト&クランベリー&ナッツ
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23日夜:サラダ、コーヒー、ヨーグルト&クランベリー&ナッツ

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そわそわしすぎてる。

図書館で資料探しをしてみたり、ジムで走ったりしているが、
やっぱり気もそぞろで、一つのことに集中できず、
思考があっちに行ったりこっちに行ったり。
たぶん、これは「やらなきゃいけないのにやってないこと」が
たくさんあって、それが気になっているせい。
リストアップしておこう。
バッグ類の整理
・机の上の片付け
資料探し①
資料探し②
・資料探し③
DVDを見る①
DVDを見る②
DVDを見る③
DVDを見る④
DVDを見る⑤
DVDを見る⑥
・DVDを見る⑦
本を注文する
振り込み

今日のごはん
12031901
19日朝:豚しゃぶサラダ、ヨーグルト&クランベリー&ナッツ
12031902
19日昼:レタスと卵、豚肉のチャーハン、
    ヨーグルト&クランベリー&ナッツ
12032001
20日朝:マフィン(ハム&チーズ)、コーヒー、
    ヨーグルト&クランベリー&ナッツ
12032101
21日朝:マフィン(卵、ウインナー、アスパラ)、
    ポタージュスープ、ヨーグルト&クランベリー&ナッツ

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何も考えないのがいい。

気分が沈んでいて、どうにもこうにも落ち着かず、
図書館に行ったり買い物に行ったり。
やる気もないので仕事も手つかず。
「こうしていても仕方ない!」
とスポーツクラブに行って汗をかきまくったら
ちょっと気分が上向きになってきた。
ダメなときは体を動かそう。

今日の昼食は、デパートの物産展で買ってきたもの。
肉ばかり食べ過ぎだな。

今日のごはん
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昼:角煮まん、鶏天、レタスのサラダ

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ダメダメな日々。

料理もしたくない、掃除もしたくない、
仕事もしたくない……
「したくない&できない」でもがいていた一週間。
人に指摘されるほど労働意欲が低下している。
ヒマだと食べちゃうからダメだね。

今日のごはん
12031401
14日朝:サンドイッチ(チーズ、トマト、ハム)、コーヒー
12031501
15日朝:サンドイッチ(チーズ、ウインナー、きゅうり)、
    コーヒー、いちご
12031601
16日朝:サンドイッチ(チーズ、ハム、きゅうり、トマト)、
    コーヒー、いちご

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まだまだ乱れた生活。

起きたのが9時半だった上に、昼に会食の予定もあったので、
今日の朝食はヨーグルトとコーヒー。
雑誌で以前見た、ヨーグルトにミックスナッツと
ドライフルーツを入れるのをやってみたら、
おいしかった
ナッツとヨーグルトも意外に合うみたい。

今日のごはん
12031201
朝:ヨーグルト(ミックスナッツ&クランベリー)、コーヒー

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恐怖を感じた。

少し前からうすうす気づいていたのだが……
髪が薄くなっている
蛍光灯の明かりの下で見ると、
頭皮が透けて見える。
一時的なものだと思いたい。
男性のハゲることへの恐怖が初めて理解できたよ。

今日のごはん
12030901
9日朝:サーモン丼、緑茶
12031001
10日朝:サーモン丼、ほうれん草のおひたし、緑茶

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自分に甘い。

起きたら11時だった。
暇になったら生活が乱れっぱなし。
自分を律するのは本当に難しいなあ。

今日のごはん
12030501
朝:ポテトサラダ、サーモン丼

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