**ごはん日記と家計簿**

おそらくこのまま結婚しないであろうアラフォーの日々の記録。早起きとダイエットと部屋の片づけが20年越しの課題。

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6月の目標

【6月の目標】

【6月にやること】

□ アウトプット作業ベースの完成&提出(絶対!!)
□ リライト
□ カウンセリング13件
□ 会議
□ 会議資料の作成
□ 会議資料の修正

【6月に予想される出費】
なし

5月の反省

4/29~5/27の28日間の自炊率は、

「75回の食事中、54回自炊」

で72%。

前半は頑張っていたが、後半、仕事に行き詰まり、
嗜好品の暴食と外食がとても多かった。

****************************************
5月分の支出

家賃等(※):110000円
食材費:14896円
外食・嗜好品費:21957円
生活雑貨:8617円
美容・服飾:36057円
交際費:21000円
娯楽費:3990円
経費:23300円
その他:1200円
.......................................
計 241017円(-41017円) 

※家賃・水道光熱費・国民年金・国民健康保険・電話代を
毎月11万ずつ口座に入れて、引き落とし。

電気代:3465円
ガス代:4411円
電話代:2000円
水道代:2918円
****************************************
【5月の目標】
「自炊率80%以上」
・外食は16回以内におさめる
・お菓子を家に持ち込んでいいのは土日祝日だけ

【5月にやるつもりだったこと】

□ アウトプット作業ベースの完成(絶対!!) →×
□ 取材 
□ サービス案のデータ化 →×
□ なるべく自炊→記録をつける 
□ 月末にオンデマンド解約
□ 冬物家電の片づけ 
□ エアコンのフィルター掃除 
□ 株を始める 
□ 映画を10作見る →× 4本のみ

【5月に予想された出費】
□ 旅行費 3万円 →2.1万円
□ 取材費 1.5万円 →1.6万円

テーマ:家計簿 - ジャンル:ライフ

5月の予定

【5月の目標】
「自炊率80%以上」
・外食は16回以内におさめる
・お菓子を家に持ち込んでいいのは土日祝日だけ

【5月にやること】

□ アウトプット作業ベースの完成(絶対!!)
□ 取材
□ サービス案のデータ化
□ なるべく自炊→記録をつける
□ 月末にオンデマンド解約
□ 冬物家電の片づけ
□ エアコンのフィルター掃除
□ 株を始める
□ 映画を10作見る

【5月に予想される出費】
□ 旅行費 3万円
□ 取材費 1.5万円

4月の反省

4/2~2/29の28日間の自炊率は、

「63回/82回の食事中」
で76.8%。

前半、外食と嗜好品の摂取がとても多かったが、
後半、
「お菓子を家に持ち込んでいいのは週末だけ」
というルールにしたため、盛り返した。
来月は、4/29~5/27の28日中で
自炊率が80%を超えるように頑張る。
それには外食を16回以内に抑えること。

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4月分の支出

家賃等(※):110000円
食材費:16629円
外食・嗜好品費:18792円
生活雑貨:4787円
美容・服飾:17485円
交際費:1000円
娯楽費:3728円
経費:40031円
その他:5100円
.......................................
計 217552円(-17552円) 

※家賃・水道光熱費・国民年金・国民健康保険・電話代を
毎月11万ずつ口座に入れて、引き落とし。

電気代:3953円
ガス代:5434円
電話代:2000円
****************************************

【4月にやるつもりだったこと】

□ 取材 
□ 上半期の資料印刷 
□ 依頼書確認→印刷 
□ サービス案のデータ化 →×
□ アウトプット作業ベースの完成 →×
□ カウンセリングO 
□ カウンセリングK 
□ なるべく自炊→記録をつける 
□ 散歩→記録をつける 
□ 月末にオンデマンド解約 →保留
□ 結核検診予約 
□ 結核検診 
□ 資料置き場を作る  
□ 冬物家電の片づけ →×
□ エアコンのフィルター掃除 →×

【4月に予想される出費】
□ 取材費用 2万円 →1万7000円

テーマ:家計簿 - ジャンル:ライフ

4月の予定。

【4月にやること】

□ 取材
□ 上半期の資料印刷
□ 依頼書確認→印刷
□ サービス案のデータ化
□ アウトプット作業ベースの完成
□ カウンセリングO
□ カウンセリングK
□ なるべく自炊→記録をつける
□ 散歩→記録をつける
□ 月末にオンデマンド解約
□ 結核検診予約
□ 結核検診
□ 資料置き場を作る
□ 冬物家電の片づけ
□ エアコンのフィルター掃除

【4月に予想される出費】
□ 取材費用 2万円