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**ごはん日記と家計簿**

おそらくこのまま結婚しないであろうアラフォーの日々の記録。早起きとダイエットと部屋の片づけが20年越しの課題。

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1月の反省

食事記録や家計簿をアナログに切り替えて
1か月。
PCを立ち上げる機会が劇的に減って、
ネットに費やす時間も減少傾向。

これまで家計簿にはすべての支出を記録していたのだけど、
・外食
・嗜好品
の二つのみ記録することに。
他を記録しないことにまだ不安は残っているけれど、
毎月の支出はだいたい20万強で、
減らすべきなのはこの二項目だけなので。

結果は、
外食:14012円
嗜好品:5243円

外食の回数がとても多かったのだけど、
嗜好品を買うことがかなり減った。
(これはダイエットしていたのもある)

アナログに切り替えてよかったのは、
エクセルで自動的に算出していた累計金額を
自分で計算して出すことになって、
「使いすぎ」であることを月の途中でも
意識するようになったこと。

自炊率は64/78回で82%。
まずまずの結果。

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1月1日(火)~4日(金)

記録をアナログに切り替えて4日め。
あいかわらずネットに費やす時間は長いけど、
パソコンを立ち上げる回数が減ったのは良かった。
タブレットよりもパソコンのほうが
ネットサーフィンの時間が長くなりがちだから。

家計簿も、出費をすべてエクセルで記録するのをやめて、
アナログで食費だけ記録したいんだけど、
食費以外を記録しないのが何となく不安。
記録しても、月の終わりに「使いすぎたな」と思うだけで
反省したり行動を改善したりする役には立っていないから
やめてもいいって頭ではわかってるんだけど。

ごはんの記録
1日朝:お雑煮
1日昼:カレーライス
19010201
2日昼:サーモン丼、わかめスープ、ひじきと大豆の煮もの
19010203
2日夜:トマトとほうれん草のリゾット、いちご
3日朝:サーモン丼、味噌汁、ひじきと大豆の煮もの
3日昼:おにぎり、緑茶
19010303
3日夜:お茶漬け
19010402
4日昼:卵かけごはん、柚子と鯛のおすまし、
     ひじきと大豆の煮もの

12月31日(月) ―〇―

午後から仕事&外泊なので
朝から大掃除の残りをしてドタバタ。

【今日の成果】
・掃除機かける
・シンクの片づけ
・シンクの掃除
・洗濯物の片づけ
・ロボット掃除機の手入れ
・広報活動
・体重をはかる
・食材の冷凍保存

今日のごはん
31日朝:なし
31日昼:ハムチーズトースト、ほうれん草とさばのトマト煮込み
31日夜:会食

捨てたもの(~12/31)

売ったもの
・テニスラケット
・テニスボール
・スポーツウエア4点
・レインウエア
・ネックレス  計4920円

・単行本2冊
・新書2冊
・文庫本4冊
******************************************

捨てたもの

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テーマ:断捨離 - ジャンル:ライフ

12月30日(日) -◯◯

相手がよい結果を残せなかったとき、
すぐに
「やだなあ、文句言われるかも」
と思ってしまう癖をなくしたい。
「お前が悪いんだろ」
と開き直る図太さや割り切りがほしい。

【今日の成果】
・リーフレット作成
・旅行の準備
・終わったプロジェクトの資料片付け

今日のごはん
30日朝:なし
30日昼:カレーライス
19122902
30日夜:玄米ごはん&さばとトマトの煮込み
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